Ajudando a Enfrentar os Seus Desafios
Diante de um desafio podemos ser reativos ou responsivo.
Reativo, agimos impulsivamente no modo luta/fuga/inação. Como consequência teremos uma vida com dificuldades de relacionamentos, dúvidas, preocupações, dependências, sobrecarga emocional e mental e o corpo padecerá.
Responsivo, teremos a capacidade de se adaptar e gerir melhor nossas emoções e pensamentos. Como consequência uma vida mais saudável.
Em outras palavras: Você aprenderá a viver no Estado de Presença!
Podemos classificar nossos desafios em 3 categorias:
Do Nosso Cotidiano
"A simplicidade é o último degrau da sabedoria".
Transformar o cotidiano de estressante para prazeroso e ser capaz de apreciar as coisas simples da vida nos coloca num outro patamar.
Não ser consumido pelo dia-a-dia, tornará os anos e a vida mais ricos, muito além da dependência dos fins de semana e das férias para ser feliz.
Das Nossas Histórias
"Mas o que nasce como problema pode, mais tarde, tornar-se oportunidade."
Godfrey-Smith, Peter
Desde antes da gestação somos afetados de diversas formas que irão se manifestar na nossa maneira de ser inconsciente. Tornar consciente e melhorar a forma de ser e estar no mundo é a melhor herança que podemos deixar para todos a nossa volta.
Projetos Futuros
"Falar sem aspas, amar sem interrogação, sonhar com reticências, viver sem ponto final".
Autenticidade é a chave para enfrentar os desafios futuros. Ou melhor o grande desafio para traçarmos nossos projetos de vida é mantermos sempre a autenticidade, o nosso eixo, e não seguir padrões dissonantes da nossa singularidade.
Somos Seres Biopsicossocial
Para falarmos de desenvolvimento pessoal integral precisamos respeitar que somos seres biopsicossocial. Essas três dimensões se relacionam entre si e são muito importante para o nosso bem-estar.
Na Filosofia Oriental esses aspectos já eram observados e atualmente vem ganhando cada vez mais força com as confirmações pelas Neurociências.
Bio
Trabalhar o corpo é muito mais do que mexer músculos e ossos.
O mais importante é saber regular o nosso sistema nervoso autônomo, hormonal e imunológico para que os órgãos não trabalhem regidos pelo estado de estresse e ansiedade.
Quando vivenciamos essa capacidade de regulação desse sistema percebemos com clareza a relação corpo/emoções/mente.
Psico
Cuidar da qualidade das faculdades mentais é essencial para o curto e o longo prazo.
Desenvolver a imaginação, memória, senso crítico, vontade, saber quando e como usar a atenção, concentração e foco fará com que você otimizar o seu tempo e energia.
Social
O engajamento social foi e ainda é essencial para a sobrevivência do ser humano.
Tanto do ponto de vista mais prático que permite a troca de produtos e serviços, network.
Mas, também para suprir as nossas necessidades afetivas.
Os Pilares da Sua Evolução
É essencial termos clareza de quais passos focar no processo evolutivo por ser um universo muito grande.
Para separo esses 3 pilares vão nos orientar.
Conscientização
Ter consciência é fundamental para que as transformações sejam genuínas e não impostas ou padronizadas.
As técnicas e conceitos fazem esse trabalho de ampliar a nossa relação conosco, com os outros e com o meio em que vivemos.
Autorregulação
"Habilidade de monitorar e modular a emoção, a cognição e o comportamento, para atingir um objetivo e/ou adaptar às demandas cognitivas e sociais para situações específicas." Sroufe, 1995
Fundamental para termos resiliência, a nossa capacidade de retornarmos ao nosso eixo.
Potencialização
Vida é potência.
A nossa capacidade de realização depende entre outras coisas do nosso poder interno.
Ter consciência da nossa potência para cada situação é essencial para alcançarmos nossos objetivos e sonhos.
Professor Sergio Ferreira
O Desenvolvimento Pessoal sempre esteve presente em minha vida. Questões existenciais foram as que me impulsionaram me minha busca. Optei para seguir um caminho que tivesse uma abordagem que incluísse o corpo e mente. Em 2000 me formei pela Universidade de Yôga do Brasil. Em 2006 fundei a escola pioneira do DeRose Method em São José dos Campos, SP.
Fiz diversos cursos de aperfeiçoamento e a forma de terapeuta em Experiencia Somática® especializado na superação da ansiedade e traumas que também ajuda a desenvolver o estado de presença, fundamentada entre outras descobertas cientificas pela Teoria do Polivagal.
